Skogsstjärna kroppsterapi

För mig blev naturen och skogen den plats där jag hittade tillbaka till delar av mig själv som jag tappat på vägen under min långa anställning. Jag behövde landa i mig själv, och hitta min drivkraft framåt. Jag gav mig själv tid. Jag påverkades djupt av mina möten med naturen och kände att meningen med livet ändå måste betyda att leva mer i samklang med den och dess cykler/årstider. Att vi bör följa naturens rytm och genom den kan känna frid och få läkning.   

​

Jag deltog i flera självutvecklingskurser och dessa ledde mig sakteliga tillbaka till min kropp. Min kropp som jag under lång tid bara tagit för givet att den skulle fungera. Jag lät mig känna att den värkte och spände på flera olika sällen som jag tidigare inte lagt märke till.  

Det var så här jag hittade till yinyogan, och en helt ny värld öppnades upp för mig. Min kropp började prata med mig där på yogamattan. Den hade mycket att säga och uttrycka, och äntligen vågade jag lyssna till min egen kropp. Där fick jag känna ett lugn i kropp och sinne som jag sällan upplevt och jag njöt av processen (trots att det kroppsligen kunde göra ont). För det var en process, jag började förstå att vi lagrar minnen, händelser, känslor och trauman i kroppen samt i vårt cellminne. Även om jag där och då inte visste varför jag grät eller varför jag kände ilska, frustration eller glädje litade jag på processen. Det var under dessa yinyogapass jag började lita på min kropps intelligens och lyssna till dess budskap. 

Jag tillät min kropp att guida mig. Kroppen ville sakta ner, känna fullt ut. Den ville uttrycka sorg, ilska, frustation, kärlek och glädje. Så kroppen och jag (huvudet) kom tillsammans fram till att det var dags att njuta mer och vara kreativ och på så sätt bidra till en vackrare värld.  

​

Våren 2021 startade jag min utbildning till TOTUM kroppsterapeut som bygger på den traditionella kinesiska medicinen som gifter sig så vackert med yinyoga. Under utbildningen varvades teori med praktiska övningar om kroppen. Framför allt lärde jag mig att allt hänger ihop, du kan inte separera kroppen, det fysiska från psyket eller det emotionella från sinnet och din själ. I kroppsterapi tar man ett helhetsgrepp. Det är en holistisk behandlingsform där man kommer i kontakt med hela människan. Det emotionella, psykiska, energimässiga och det själsliga.  

Det var en magisk resa från start till mål och idag ger jag behandlingar på Ayruvediskt center i Malmö. Jag håller även yinyoga klasser på Ayruvedriskt center samt i Hjärup på Vragerups gård.